桜も散り、春満喫の時なのに、朝夕は、少し肌寒い時も有りで、体調があまり良くないと感じることも多いようですが、5月も目前で薄着に変わります。

体が冬から離れていない方、しっかり動いて贅肉、脂肪を今の内に落としましょう。

ダイエットと大きな目標立てずにも、若さをキープ、美しさをキープでもOK。

小さな目標を持って頑張り、望み達成したら大きな目標に変えるのがコツ！かもね。

とにかく、健康でいることが大切。

がんばりましょう！！

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