佐賀県佐賀市のフィットネスヘルススタジオ

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佐賀県佐賀市兵庫南2-17-28

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春とは名ばかりの寒さ続きの毎日

UPDATED:2017年03月30日

みなさん元気でしょうかね!?

風邪、インフルエンザ、鼻炎、花粉症と春先には特にマスクが欠かせないようなシーズンの様ですが、

マスクもしっかり付けていないと効果30%くらいしかないとの事。確実につけて予防が大事。

目の下からあごにかかるようにつけ、上から押さえておくこと。

理想は一回着用で交換するのがよいとの事ですよ。

花粉症も最近は特に多くなったような病気。現代人の体力ベースが落ちた事でしょうか。

病気して初めて気づいて驚き悩んでも同じですが本当に健康でいるこの有難さ、実感ですよね。

いつまでも健康でいたいものです。

 

 

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TEL : 0952-23-0253
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早いもの

UPDATED:2017年03月15日

 

もう3月です。でも、春とはなっても、いつ迄も寒さが続き、毎日の温度差も大きいので冬服、春の服と迷うようです。

外では半分くらいの人がマスクスタイル、風邪?花粉症?鼻炎?と様々。PM2、5もありで大変。

体力というより免疫力が落ちてきていることも原因でしょうか。健康の有難さが身に沁みますね。

体力ベースを落とさず、日々の元気健康を保つ為には運動をすることが条件。身についてしまえば楽しいです。

春です。習慣づける為に今から頑張ってみましょう。

 

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