元気な
UPDATED:2016年10月21日
10月14日にJA佐賀東部地区中央支所よりの依頼にて講演に出かけました。
会場は基山町福祉ふれあいホールとの事で初めての場所でもあり下見に行き、のどかな緑豊かな優しい感じの土地で、気分良く帰り、翌日の講演に遅れないように出かけました。ふれあいパーティーと、おしゃれなイベント名のついた催しで中高年の方々60名程でしたでしょうか?まぁー元気な事、反応のいい事『いつまでも健康でいる為に』という、講演題目もいらない位の明るさ。家の中で簡単に出来る体操を入れながらの話をしましたが、話しながら高齢になった時の自分の姿を重ね合わせ、健康であることの有難さ、幸せ、心、体の強い健康を思い学ばせてもらいながらの1時間でした。
高齢の方のにこやかな笑いは、心をほっかりと優しくしてくれますね。
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佐賀県佐賀市のフィットネスヘルススタジオ
URL : http://www.dainers.jp/
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住所 : 佐賀県佐賀市兵庫南2-17-28
TEL : 0952-23-0253
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暑い!暑い!と言っても早9月
UPDATED:2016年09月09日
暑いことで大変と思っていたら、今度は台風。佐賀にも大きな被害も!と言われ万全の準備をしたら肩透かし。
お陰で何事もなく済み、一息のところ。北海道は大変です。台風上陸はない所なのに、1週間に三ケ。驚きです。
今は何が起きても不思議はないよう。地震、猛暑、台風・・・。
な日々を願いますね。健康弱者に被害がないことを!!
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すごい雨!驚き驚き
UPDATED:2016年06月22日
連日の大雨であちこち被害も出ているようです。大丈夫でしょうか
我が家も被害‼浸水したのではないけど、雨どいに飛んできたビニール袋等が詰まって雨があふれ雨漏り状態。
どこか壊れていての雨漏りでないため伝わって落ちてくるので結構な広範囲。
後始末に一苦労。この位で根は上げられないけれどグーッと疲れました。
雨どいの詰まりを解消したのでもう大丈夫だとは思うけど、一週間雨続きの予報で少々不安。
早くお天気に!長雨は健康にも害をもたらしますしね!
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夜半の雨
UPDATED:2016年06月20日
一昨夜、昨夜と二日も続く夜半の雨、どうなるかと思う降り方で心配していたけれど、日中は何事もなくホッと一息。
田には苗がそよぎかけているのに、この降り方では…との心配もクリア。
天候の変化の大きさに体もついていかない状態になりつつのこの頃。
その後に猛暑、少雨では体は干からびそう。熱中症には要注意。
猛暑日も出てくるでしょう。ウォーキング、ジョギング等運動する方は、運動後の牛乳もいいそうですよ。
健康の為に行っている運動でも体をこわすようでは逆効果。しっかり要注意!
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今日も暑い
UPDATED:2016年06月15日
まだ梅雨時の6月なのに。8月の盛夏がおそろしい!
ラニーシャという現象の現れというものの、今年は台風の発生もなく。
そういう年はスーパー台風が来る可能性が強いとのこと。風速70m、90mの台風と思うと、ゾッとする。
来ないことを今から祈るのみですね。被害が出るのも大変だけど天候で健康状態がくずれるのも大変です。
世間も何か変な???と思うことが増えているようで気持ちを楽にもてる毎日でいたいものですね。
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佐賀市のフィットネスヘルススタジオでは、ジムの他に様々なサービスを提供しております。
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