若返りましたヨ
UPDATED:2016年04月27日
入会して半年になる70代の男性、元気になりましたよー。
健康には、気を付け、毎日ウォーキング30分する方ですが、積極的に運動しなければと入会。最初は女性ばかりの中で、遠慮気味でしたが、今は慣れて思い切り元気よく動いてハツラツではありましたが、年齢的にバランスが悪くリズムも遅かったのです。ところが現在ではバランスもリズム感もバッチリ。
若い人顔負け!びっくりするような動き方です。久しぶりに会った会員の方も若くなられましたね。元気に動かれて同じ人には思えない・・・との反応。良かったです。
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佐賀県佐賀市のフィットネスヘルススタジオ
URL : http://www.dainers.jp/
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住所 : 佐賀県佐賀市兵庫南2-17-28
TEL : 0952-23-0253
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いよいよゴールデンウイークも目前‼
UPDATED:2016年04月25日
国内、海外と多方面に人が移動する季節。ツツジ、藤の花、新緑と周りにも華やかな色が咲きだしています。
熊本の事を考えると申し訳ないなと思いますが、動いて健康を維持することも、遠回りの、ほんの少しのお役立ちかなとも思います。
自分が元気になって笑顔になり、笑顔を伝え合っていけば、何にもましてのがんばり、力になるかも!
笑顔は美しい心も体も健康でなければ出ないですよね。たくさん輝かせよう!
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元気で良かった
UPDATED:2016年04月22日
熊本地震も7日、終わるどころか強弱の地震800回近い数!!
手のつけようのない熊本の様子に心えぐられる思い。
私の方でも、30年前の会員の方が熊本在住。
心配のあまり、手元に届くかわからない葉書を出したら、おひとりより、TEL有。家の中は大変だけど、元気ですと聞き、ホッとしました。
健康で元気といってもこんな大きな災害に遭うとあっという間に変調を起こす。原因がなくならない限り、次々と体調変化をおこします。
早く早く地震がおさまって元の元気な姿を取り戻されることを願うばかり。
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恐い地震
UPDATED:2016年04月20日
ユラユラユラ・・・・???ドア、窓、障子がガタガタと揺れだし 地震ダー!!
実感して思う、地震のおそろしさ
佐賀の震度4位で恐ろしいと言っては熊本の方に申し訳ないが、初めての体験で、いかん、いつ終わるかわからない地震に恐怖を感じる!
日々見るニュースに心塞がれる思い!
エコノミークラス症候群で亡くなった方も出て、本当に身心のストレスの大変さを思い、早く元の生活に戻れるようになってほしいと願うばかりです。
健康を保てる環境が一日も早く実現出来る事を祈り願っています。
被災された方々、頑張って!!
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春の体調
UPDATED:2016年04月18日
桜も散り、春満喫の時なのに、朝夕は、少し肌寒い時も有りで、体調があまり良くないと感じることも多いようですが、5月も目前で薄着に変わります。
体が冬から離れていない方、しっかり動いて贅肉、脂肪を今の内に落としましょう。
ダイエットと大きな目標立てずにも、若さをキープ、美しさをキープでもOK。
小さな目標を持って頑張り、望み達成したら大きな目標に変えるのがコツ!かもね。
とにかく、健康でいることが大切。
がんばりましょう!!
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佐賀市のフィットネスヘルススタジオでは、ジムの他に様々なサービスを提供しております。
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